Nu de zon eindelijk door de wolken begint te schijnen, is het van vitaal belang dat we onszelf herinneren aan de gezondheid van de huid en waarom die zo belangrijk is. Aangezien je huid de eerste verdedigingslaag tegen de buitenwereld is, is het belangrijk dat we er een gezonde levensstijl op nahouden om haar te beschermen. Lees verder en ontdek alles wat onze huid voor ons doet en tips en trucs om een gezonde huid te behouden.
Onze huid doet meer dan je denkt! Niet alleen helpt onze huid ons tegen gevaren van buitenaf, zoals: bacteriën, schadelijke chemicaliën en UV-stralen, maar ze speelt ook een sleutelrol bij het reguleren van je lichaamstemperatuur en -vocht. Het kan helpen om overtollig vochtverlies te voorkomen en tegelijkertijd overtollig water en zout af te voeren, en kleine bloedvaatjes in onze huid helpen om onze lichaamstemperatuur te regelen. Bovendien zetten de cellen in onze huid zonlicht om in een bron van vitamine D, die kan helpen infecties onder controle te houden, ontstekingen te verminderen en gezonde botten te bevorderen. Onze huid kan ook waarschuwen voor een mogelijk gezondheidsprobleem. Zo kan een rode uitslag wijzen op een allergie of een infectie, een "vlinder" uitslag kan een teken zijn van lupus, een gele tint kan wijzen op een leverziekte en donkere of ongewone moedervlekken kunnen een waarschuwing zijn voor huidkanker. Het is belangrijk dat we onze huid in de gaten houden en alert zijn op onverwachte veranderingen in uw huid. Praat met uw huisarts als u veranderingen hebt ervaren (ook al zijn ze klein) als u zich zorgen maakt!
Onze huid doet zoveel voor ons, dus hoe kunnen we de gunst terugbetalen?
Draag altijd zonnebrandcrème - zelfs als het bewolkt is! Vermijd intense blootstelling aan de zon en UV-stralen, en draag beschermende kleding. Intense blootstelling aan UV-stralen kan leiden tot huidkanker, vroegtijdige veroudering en huidbeschadiging, staar en onderdrukking van het immuunsysteem.
Slaap genoeg. Voor volwassenen wordt aanbevolen om 's nachts 7-8 uur slaap te krijgen.
Gebruik warm water. Het wordt aanbevolen uw huid te wassen met warm water en zachte reinigingsmiddelen te gebruiken om irritatie te voorkomen.
Vermijd een droge huid. Drink veel water en blijf gehydrateerd! Gebruik zachte lotions en vochtinbrengers om de huid gezond te houden. Elk van onze Vitamine Drips is gemengd in een IL-zakje zoutoplossing, zodat u zo gehydrateerd blijft als nodig is. Om onze Hydration Drip te boeken klik hier.
Vermijd zonnebaden en zonnebanken. Deze stralen dezelfde schadelijke UV-stralen uit als zonlicht. Dit kan leiden tot vroegtijdige veroudering en fijne lijntjes. Blootstelling aan UV-stralen kan ook het risico op huidkanker vergroten. Een goed alternatief om het gevoel van blootstelling aan de zon te simuleren zonder de opdringerige UV-stralen is Photobiomodulation of Rood Licht Therapie. Voor meer informatie over Photobiomodulatie en alle voordelen ervan, klik op hier.
CoQ10. Co-enzym Q10 (CoQ10) is een krachtige antioxidant die je lichaam van nature produceert. Het speelt een belangrijke rol bij de energieproductie en beschermt je tegen celschade. Echter, onderzoek suggereert dat onze CoQ10 niveaus die we van nature produceren afnemen naarmate je ouder wordt en suppletie kan bepaalde aspecten van de gezondheid bij oudere personen verbeteren. Get A Drip biedt CoQ10 Booster Shot Injecties variërend van 25mg-100mg. Om uw CoQ10 Booster Shot te boeken, klik hier.
Vitamine C. Vitamine C functioneert als een krachtige antioxidant in uw lichaam en helpt bij de bescherming van cellen tegen oxidatieve schade. Vitamine C is essentieel voor de gezondheid van de huid en suppletie kan de hydratatie van de huid verbeteren, de collageenproductie stimuleren en bescherming bieden tegen de ontwikkeling van rimpels en vroegtijdige veroudering als gevolg van blootstelling aan de zon en invasieve UV-stralen. Get A Drip biedt High Dose Vitamin C Drips, variërend van 6,25g tot 25g Vitamine C. Om uw High Dose Vitamin C Drip te boeken boekt u hier.
Er zijn zowel korte- als langetermijnoplossingen als het gaat om de gezondheid van de huid. Het is belangrijk dat we onze huid ook van binnenuit voeden en dat preventie de meest effectieve manier is om zowel huidschade als huidveroudering tegen te gaan! Het eten van een evenwichtige voeding die rijk is aan antioxidanten en vitaminen (A, B2, B3, B6, C, D, E, Zink en Selenium) is ook essentieel voor een optimale gezondheid en werking van de huid. Het is nooit te laat om uw huidgezondheidsreis te beginnen!
Voor een gratis consult met een van onze Verpleegkundigen om uit te zoeken welke vitamines het beste bij u en uw huidgezondheidsreis passen, klikt u op hier of bel ons op +44 (0) 203 441 9096.
FAQ's over huidgezondheid:
- Waarom moet ik mijn huid beschermen?
Antwoord: Uw huid beschermen door het dragen van zonnebrandcrème en beschermende kleding kan uw risico op huidkanker, vroegtijdige veroudering en huidbeschadiging verminderen.
- Waarom moet u zonnebanken en lampen vermijden?
Antwoord: Zonnebanken en -lampen zenden dezelfde schadelijke UV-stralen uit als zonlicht. Dit kan leiden tot vroegtijdige veroudering en fijne lijntjes. Blootstelling aan UV-stralen kan ook het risico op huidkanker vergroten.
- Waarom moet je altijd zonnebrandcrème gebruiken, zelfs als het bewolkt is?
Antwoord: Hoewel wolken enige bescherming kunnen bieden, kunnen UV-stralen nog steeds tot 80% van de tijd door wolken heengaan. Het dragen van zonnebrandcrème en beschermende kleding kan uw risico op huidkanker, vroegtijdige veroudering en huidbeschadiging verminderen.
- Wat is CoQ10?
Antwoord: Co-enzym Q10 (CoQ10) is een krachtige antioxidant die je lichaam van nature produceert. Het speelt een belangrijke rol bij de energieproductie en beschermt je tegen celschade.
- Hoe is vitamine C goed voor uw huid?
Antwoord: Vitamine C is essentieel voor de gezondheid van de huid en suppletie kan de hydratatie van de huid verbeteren, de collageenproductie stimuleren en bescherming bieden tegen het ontstaan van rimpels en vroegtijdige veroudering als gevolg van blootstelling aan de zon en invasieve UV-stralen.
