Vitamin D Testing | IV Drip & Hydration Clinic London

Vitamine D testen

Heeft u een Vitamine D tekort?

Kom erachter in slechts 15 minuten!

Waarom uw Vitamine D-niveau testen?

Onderzoek toont aan dat vitamine D belangrijk is voor de algemene gezondheid en het welzijn. Vitamine D wordt in de huid aangemaakt door blootstelling aan de zon, maar in het VK maakt meer dan 50% van de bevolking niet genoeg Vitamine D aan, en in de winter adviseert de regering dat we allemaal Vitamine D-supplementen moeten nemen omdat de meesten van ons een tekort hebben, wanneer het zonlicht zo zwak is dat we zelfs als we buiten zijn geen Vitamine D kunnen aanmaken. Zelfs in de zomer komt een tekort aan Vitamine D vaak voor, omdat zonnebrandcrème wordt gebruikt en veel tijd binnenshuis wordt doorgebracht.

Tekenen dat u een vitamine D-tekort kunt hebben

-       Vermoeidheid en moeheid

-       Vaak ziek worden

-       Slecht immuunsysteem

-       Bot- en rugpijn

-       Spierpijn 

-       Haaruitval

Makkelijk als 1, 2, 3!

 

1. Eenvoudige vingerpriktest

2. Betrouwbare resultaten in 15 minuten

3. Vitamine D Booster Shot toegediend

 

Waarom hebben we Vitamine D nodig?

Elke cel in ons lichaam heeft Vitamine D nodig. In zijn meest extreme vormen veroorzaakt Vitamine D-tekort rachitis bij kinderen en osteomalacie (botverweking) bij volwassenen. Vitamine D draagt bij tot een gezond immuunsysteem en speelt een rol in het proces van celdeling. Vitamine D draagt ook bij tot de instandhouding van gezonde botten, spieren en tanden. Meer informatie over het belang van vitamine D is te vinden op de website van de NHS. 

Waar haal ik vitamine D vandaan?

De belangrijkste bron van vitamine D is uw eigen huid. Een chemische verbinding die van nature in de buitenste lagen van de huid aanwezig is, wordt bij blootstelling aan UV-B-straling omgezet in cholecalciferol (vitamine D3). We maken deze Vitamine D echter alleen aan als we onze huid blootstellen aan UV-B-straling. U kunt Vitamine D ook uit voeding, supplementen en andere UV-B-bronnen halen.

Hoeveel vitamine D heb ik nodig?

De hoeveelheid vitamine D die je nodig hebt, hangt af van veel factoren, waaronder etniciteit, geografische ligging en voedingspatroon. Het hangt ook af van of iemand een tekort heeft (d.w.z. bloedonderzoek). 

Het lichaam heeft minstens 4.000 IU/dag nodig om een gezonde concentratie vitamine D in het bloed te handhaven. Omdat de meesten van ons niet genoeg aan de zon worden blootgesteld, komt het beetje Vitamine D dat we op deze manier binnenkrijgen, plus voeding en verrijkte voedingsbronnen, in totaal niet verder dan zo'n 2.000 IE/dag. Om aan de behoefte van het lichaam aan minstens 4.000 IE/dag te voldoen, moeten de meeste volwassenen dus supplementen nemen. 

Is het belangrijk om dagelijks vitamine D in te nemen?

Vitamine D hoeft niet elke dag te worden ingenomen, zolang de totale dosis maar voldoende is. Het kan wekelijks of maandelijks worden ingenomen. Het belangrijkste is een bereik van 41-60 ng/ml (102,5-150 nmol/L) te bereiken en te handhaven.

Hoe zit het met Calcium en Vitamine D?

Vitamine D draagt bij tot normale calciumgehalten in het bloed en tot de normale absorptie en benutting van calcium. Bij onvoldoende inname van calcium of vitamine D, is er onvoldoende calciumopname.

Hoe los ik een vitamine D-tekort op?

Meet de Vitamine D-spiegel in het bloed, bereik dan Vitamine D-inname door blootstelling aan UV-B, het eten van verrijkte voedingsmiddelen, en het innemen van een supplement totdat uw spiegel 41-60 ng/ml (102,5-150 nmol/L) is. Als u niet zeker bent, kunt u ook uw huisarts vragen uw Vitamine D-spiegel te controleren. 

Abonneer u op onze nieuwsbrief

nl_NL