Immunity Drip

Vitamine C heeft verschillende functies, waaronder ondersteuning van het immuunsysteem en het behoud van een normale huidgezondheid. Het is ook een krachtige antioxidant die uw cellen kan beschermen tegen oxidatieve schade veroorzaakt door vrije radicalen, vooral in tijden van stress of ziekte. Vitamine C speelt ook een belangrijke rol bij de productie en opname van andere vitale microvoedingsstoffen. Ze helpt uw lichaam ijzer te absorberen, wat bijdraagt tot het voorkomen van bloedarmoede, en is betrokken bij de regeneratie van de gereduceerde vorm van vitamine E - een ander micronutriënt met antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen. Bovendien draagt de in water oplosbare Vitamine C bij tot de vorming van collageen, een eiwit dat een essentiële rol speelt bij de opbouw en ondersteuning van vele weefsels: van botten en kraakbeen tot huid, haar, ogen, tandvlees en bloedvaten.

Tekenen van onvoldoende vitamine C zijn: vermoeidheid en zwakte, droge huid en haar, prikkelbaarheid, trage wondgenezing, vaak ziek worden, blauwe plekken, bloedend tandvlees en bloedarmoede.

Vitamine A, ook bekend als retinol, heeft antioxiderende eigenschappen, vergelijkbaar met vitamine C, die cellen helpt beschermen tegen oxidatieve stress en schade veroorzaakt door gifstoffen uit het milieu. Het dient ook verschillende andere belangrijke functies in uw lichaam en draagt bij aan:

- Normaal ijzermetabolisme

- Behoud van normale huid en slijmvliezen

- Behoud van normaal zicht

- Normale functie van het immuunsysteem

- Het proces van celspecialisatie/differentiatie

Goede voedingsbronnen van vitamine A zijn kaas, eieren, vette vis, lever, melk en yoghurt.

Vitamine C, ook bekend als ascorbinezuur, is een in water oplosbare vitamine die van nature voorkomt in citrusvruchten en andere vruchten en groenten, zoals sinaasappels, aardbeien en broccoli. Omdat ons lichaam Vitamine C niet kan aanmaken of opslaan, is het belangrijk dat we er voldoende van binnenkrijgen via onze voeding en door het nemen van supplementen. Vitamine C is niet alleen een essentieel micronutriënt, maar ook een krachtige antioxidant die cellen helpt beschermen tegen oxidatieve stress veroorzaakt door ziekten, ontstekingen en milieutoxines zoals vervuiling en ultraviolet (UV) licht.

Er zijn 7 verschillende B-vitaminen die we hier bij Get A Drip aanbieden: B1 (Thiamine), B2 (Riboflavine), B3 (Niacine), B5 (Pantotheenzuur), B6 (Pyridoxine), Biotine (B7), en B12 (Cobalamine - we bieden drie verschillende vormen aan). Foliumzuur (vitamine B9) bieden we momenteel niet aan.

Elk van deze B-vitaminen zijn essentiële micronutriënten die een vitale rol spelen bij het behouden van een goede gezondheid en welzijn. Ze zijn essentieel voor uw algehele lichaamsfuncties en helpen bij het ondersteunen van gebieden als: energieniveaus, normale zenuwfunctie, gezichtsvermogen, spiergezondheid, hersenfunctie, spijsvertering, immuniteit, cardiovasculaire gezondheid, gezondheid en deling van cellen, hormonaal evenwicht, vorming van rode bloedcellen, huid en nog veel meer.

De rijkste bronnen van B-vitaminen zijn van dierlijke oorsprong: vlees (vooral orgaanvlees), vis, gevogelte, zeevruchten, eieren en zuivelproducten. Daarom zijn mensen die voornamelijk plantaardig eten gevoeliger voor vitamine B-tekorten. Andere risicofactoren zijn het gebruik van bepaalde medicijnen en reeds bestaande gezondheidsproblemen zoals spijsverteringsproblemen of overmatig alcoholgebruik.

Tekenen dat u niet genoeg B-vitaminen binnenkrijgt zijn: vermoeidheid, weinig energie, vaak ziek zijn, barsten op en rond de lippen, bloedarmoede, prikkelbaarheid of depressie, gevoelloosheid of tintelingen in de handen of voeten, misselijkheid, constipatie of diarree, en een slechte gezondheid van de huid. Als u een van deze symptomen ervaart, ga dan naar uw huisarts en laat diagnostisch bloedonderzoek doen.

Uw immuunsysteem is een complex netwerk van cellen, weefsels, organen en de stoffen die zij maken, dat het lichaam helpt infecties en andere ziekten te bestrijden. Het is het verdedigingssysteem van uw lichaam tegen virussen, bacteriën, parasieten en andere ziekteverwekkers die u schade kunnen berokkenen. Hier zijn enkele manieren om uw immuunsysteem te ondersteunen:

- Eet een gezond en evenwichtig dieet om vitaminetekorten te helpen voorkomen, die de normale immuunfunctie negatief kunnen beïnvloeden. Veel micronutriënten dragen bij tot de gezondheid van uw immuunsysteem, waaronder vitamine C, selenium, aminozuren, zink, vitamine D en B-vitaminen: daarom is het belangrijk om gevarieerd te eten en zo nodig supplementen te nemen om optimale niveaus van deze vitaminen en mineralen te behouden.

- Zorg voor uw darmgezondheid

- Vermijd overmatig alcoholgebruik en rookinhalatie

- Beoefen goede hygiënische gewoonten, zoals handen wassen.

- Regelmatig bewegen en een gezond gewicht behouden

- Zorg voor voldoende slaap van goede kwaliteit

- Minimaliseer stress in uw dagelijks leven

- Ga regelmatig naar uw huisarts voor controle, en vraag zijn aandacht als u zich niet zoals gewoonlijk voelt.

Zorg voor uw immuunsysteem en het zal voor u zorgen!

Vitamine D is van vitaal belang voor uw algemene gezondheid en welzijn. Ze helpt uw immuunsysteem in stand te houden en ondersteunt sterke botten, tanden en spieren, waardoor uw risico op osteoporose afneemt. Het helpt bij de opname en opslag van calcium in uw skeletweefsel en reguleert de cellen die uw botten opbouwen en onderhouden. Er zijn twee vormen van Vitamine D die het meest voorkomen in uw voeding en supplementen: Vitamine D2 en Vitamine D3. Beide zijn goed voor dezelfde processen in je lichaam. Het verschil is dat Vitamine D3 alleen voorkomt in dierlijke bronnen, terwijl D2 voornamelijk afkomstig is van plantaardige bronnen en verrijkte voedingsmiddelen zoals ontbijtgranen.

Een tekort aan Vitamine D kan uw gezondheid in gevaar brengen. Tekenen van een tekort aan Vitamine D zijn: vaak ziek worden, haaruitval, gewrichts- en rugpijn, spierzwakte, vermoeidheid en moeheid, laag humeur, verminderde wondgenezing, slechte slaap en hersenmist.

De beste manier om griep te behandelen is gewoon veel rust nemen en veel vocht drinken. Vloeistoffen zijn belangrijk om de hydratatie en elektrolyten te vervangen die door het zweten als gevolg van de koorts verloren gaan, en uw lichaam heeft rust nodig zodat het uw energie kan gebruiken om de infectie effectief te bestrijden. Door uitdroging zult u zich veel slechter voelen dan u al doet, dus het is het beste om gehydrateerd te blijven om dit te voorkomen. Vloeistoffen zoals isotone energiedrankjes en bottenbouillon kunnen bijzonder nuttig zijn voor het aanvullen van hydratatie en elektrolyten, evenals intraveneuze (IV) druppels.

U kunt vrij verkrijgbare geneesmiddelen zoals paracetamol en ibuprofen nemen om eventuele pijn te verlichten en uw temperatuur te verlagen. Vermijd roken en zorg ervoor dat u gezond voedsel eet, vooral met veel vitamine C, B-vitaminen en mineralen zoals zink en selenium, om uw immuunsysteem te ondersteunen.

Er zijn 7 verschillende B-vitaminen die we hier bij Get A Drip aanbieden: B1 (Thiamine), B2 (Riboflavine), B3 (Niacine), B5 (Pantotheenzuur), B6 (Pyridoxine), Biotine (B7), en B12 (Cobalamine - we bieden drie verschillende vormen aan). Foliumzuur (vitamine B9) bieden we momenteel niet aan.

Elk van deze B-vitaminen zijn essentiële micronutriënten die een vitale rol spelen bij het behouden van een goede gezondheid en welzijn. Ze zijn essentieel voor uw algehele lichaamsfuncties en helpen bij het ondersteunen van gebieden als: energieniveaus, normale zenuwfunctie, gezichtsvermogen, spiergezondheid, hersenfunctie, spijsvertering, immuniteit, cardiovasculaire gezondheid, gezondheid en deling van cellen, hormonaal evenwicht, vorming van rode bloedcellen, huid en nog veel meer.

Tekenen dat u niet genoeg B-vitaminen binnenkrijgt zijn: vermoeidheid, weinig energie, vaak ziek zijn, barsten op en rond de lippen, bloedarmoede, prikkelbaarheid of depressie, gevoelloosheid of tintelingen in de handen of voeten, misselijkheid, constipatie of diarree, en een slechte gezondheid van de huid. Als u een van deze symptomen ervaart, ga dan naar uw huisarts en laat diagnostisch bloedonderzoek doen.

B-vitaminen zijn een klasse van in water oplosbare vitaminen. Er zijn 7 verschillende B-vitaminen die allemaal een essentiële rol spelen in je lichaam, in het bijzonder met betrekking tot een gezonde productie van rode bloedcellen en een energieleverend metabolisme: B1 (Thiamine), B2 (Riboflavine), B3 (Niacine), B5 (Pantotheenzuur), B6 (Pyridoxine), Biotine (B7), Folaat (B9) en B12 (Cobalamine).

Het is belangrijk om gezonde niveaus van al deze B-vitaminen te handhaven om uw cellen gezond en uw algemeen welzijn robuust te houden.

Om de kans op griep te verkleinen, benadrukt de NHS het belang van goede hygiëne door regelmatig uw handen te wassen met warm water en zeep. Probeer te voorkomen dat u uw mond, ogen en neus aanraakt, want het griepvirus kan zich zowel via oppervlakken als via luchtdruppels gemakkelijk verspreiden. Desinfecteer en ontsmet ook regelmatig gewone huishoudelijke oppervlakken.

Een gezonde en evenwichtige voeding is cruciaal voor het behoud van uw immuunsysteem. Vitamine C, B-vitaminen en mineralen zoals zink en selenium zijn bijzonder belangrijk voor de ondersteuning van een normale immuunfunctie. Voldoende slaap is ook belangrijk om uw immuunsysteem fit te houden.

Het griepvaccin is een veilig en effectief vaccin. Het wordt elk jaar door de NHS aangeboden om mensen die het risico lopen ernstig ziek te worden van griep te beschermen. Risicogroepen zijn onder meer: volwassenen ouder dan 50 jaar, zwangere vrouwen, astmapatiënten en eerstelijnswerkers.

Een gezonde en evenwichtige voeding is cruciaal voor het behoud van uw immuunsysteem. Vitamine C, B-vitaminen en mineralen zoals zink en selenium zijn bijzonder belangrijk voor de ondersteuning van een normale immuunfunctie. Voldoende slaap is ook belangrijk om uw immuunsysteem fit te houden.

Vermijd roken en passieve rookinhalatie. Zo beschermt u uw slijmvliezen, neus, mond, keel en longen. Gebruik verstandig alcohol en vermijd ook comazuipen.

Zorg voor voldoende rust en slaap om uw immuunsysteem gezond te houden, en blijf ook goed gehydrateerd.

Vitamine D kan worden verkregen door tijd in de zon door te brengen, het juiste voedsel te eten en vitamine D-supplementen te nemen, zoals orale capsules of intramusculaire (IM) Booster Shot-injecties.

Goede voedingsbronnen van vitamine D zijn onder meer vette vis, rood vlees, verrijkte granen, paddenstoelen en eigeel.

Vitamine B2, ook bekend als Riboflavine, draagt bij tot een normaal: energieleverend metabolisme, werking van het zenuwstelsel, normaal onderhoud van huid en slijmvliezen, onderhoud van rode bloedcellen, gezondheid van de huid, gezichtsvermogen, metabolisme van ijzer, bescherming van cellen tegen oxidatieve stress, en vermindering van vermoeidheid en moeheid.