Wat is hoogtetraining?
Welkom, zuurstofliefhebbers en sensatiezoekers, in de opwindende wereld van Altitude Training! Bereid je voor om je grenzen te verleggen, de zwaartekracht te trotseren en duik in het fascinerende rijk waar elke ademhaling telt.
Hoogtetraining (ook bekend als Intermittent Hypoxic Training) is een techniek waarbij het lichaam wordt blootgesteld aan afwisselende patronen van zuurstofarme (hypoxische) en zuurstofrijke (normoxische) lucht en hoge zuurstofniveaus (hyperoxie). Deze afwisseling van zuurstofniveaus zet het lichaam aan om zich op verschillende manieren aan te passen, zoals het verhogen van de productie van bloedcellen en het verbeteren van de efficiëntie van het zuurstofgebruik.
Ons Altitude Training-apparaat vereist geen extra training tijdens je sessie, zodat degenen met elke fysieke toestand om deel te nemen aan onze training. Tijdens je sessie blijf je stilzitten in een van onze comfortabele Get A Drip stoelen met een masker over je neus en mond en blijf je gewoon ademen. We bieden geen hoogtetraining aan met extra oefeningen/apparatuur waardoor iedereen met ons kan trainen!
Wie kan baat hebben bij hoogtetraining?
Bergbeklimmers
Mensen die zich voorbereiden op trektochten of beklimmingen in hooggelegen gebieden kunnen de hulp van IHT gebruiken als voorbereidende maatregel om hun lichaam aan te passen aan lagere zuurstofniveaus.
Sporters
Atleten nemen graag deel aan hoogtetraining omdat het hen helpt hun uithoudingsvermogen en prestaties te verbeteren. Mensen die toegewijd zijn aan hun fitnessdoelen en -reis, kunnen alle voordelen van Altitude Training ontdekken. Na verloop van tijdwordt je lichaam aanzienlijk efficiënter in het effectief gebruik van zuurstof. Zie het als het trainen van een specifieke spier: hoe meer je eraan werkt, hoe sterker de spier wordt.
Senioren
Hoogtetraining kan senioren helpen hun ademhalingsfunctie te verbeteren, waardoor ze makkelijker en efficiënter kunnen ademen. Dit kan vooral gunstig zijn voor mensen met ademhalingsproblemen zoals COPD of astma. Hoogtetraining kan ook het uithoudings- en energieniveau verhogen, waardoor senioren langer fysieke activiteiten kunnen uitvoeren zonder vermoeid te raken.
Revalidatiepatiënten
Sommige onderzoeken wijzen erop dat IHT therapeutische voordelen zou kunnen bieden voor specifieke medische aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, chronische obstructieve longziekte (COPD) en stofwisselingsstoornissen.
Boek je eerste hoogtestage!
- Hoogtetraining vanaf slechts £28!
- Beschikbaar in onze Canary Wharf kliniek
Hoogtetraining Prijzen & Pakketten
Geniet van 30% korting op alle pakketten!
| Behandeling Cursus | Prijs |
|---|---|
| Intro | |
| 1 x Sessie | |
| 5 x Sessies | 10 x Sessies |
Sessies duren maximaal 40 minuten. Als je wilt, kun je de sessie echter op elk gewenst moment stoppen.
Let op, een Hypoxia-assessment moet worden voltooid als intro-sessie voordat je een standaardsessie boekt, die vervolgens wordt gepersonaliseerd op basis van je assessmentresultaten. Uw assessment duurt 40 minuten en biedt een basislijn voor de machine, zodat we ervoor kunnen zorgen dat uw toekomstige sessies nauwkeurig en optimaal zijn voor uw behoeften. We raden een kuur van 10 sessies aan na je assessment om je volledige potentieel te bereiken.
Voordelen van training op grote hoogte
De toepassingen van Intermittent Hypoxic Training zijn zeer divers en bieden veel voordelen voor jou en je huid!
