Een interview met Davinia Taylor
Hoi Davinia, dank je voor het chatten met ons over gezondheid en biohacking vandaag! Je hebt eerder een DNA-test gedaan, waarom heb je dat gedaan en heb je iets aan je levensstijl veranderd sinds je de resultaten hebt?
Ik ben me nu bewust van mijn methylatiecyclus en probeer die te ondersteunen met de juiste B12- en lithiumniveaus! Allemaal een evenwichtsoefening die super interessant is!
Je houdt je bezig met biohacking - hoe ben je daarin geïnteresseerd geraakt?
Aanvankelijk was het via het kogelvrije dieet toen ik na mijn vierde zoon overtollig babygewicht probeerde kwijt te raken... Ik schreef me toen in voor mijn eerste Spartan-race en besefte dat ik alle steun nodig had die ik kon krijgen in zo weinig mogelijk tijd! Tijd is altijd tegen me met zoveel kinderen om over te ferryen!
Welke elementen van biohacking heb je opgenomen in je dagelijks leven?
Ik ben een fan van IF (intermittent fasting), kogelvrije koffie, infrarood sauna's (met niacinesupplementen), ijsbaden, koud water zwemmen, IV Vitamine Drips, lichttherapie, cryogene therapie, ademwerk, transcendente meditatie, biologische voeding en supplementen. Om er een paar te noemen!
Hoe heeft bio-hacking en optimale voeding uw leven beïnvloed?
Ik voel een gevoel van controle dat me troost in de zin dat ik niet ben overgeleverd aan het toeval als het gaat om mijn gezondheid... Ik ben afgestemd op mijn symptomen en heb nu het gevoel dat ik elk probleem bij de wortel kan aanpakken in plaats van het te maskeren. Ik heb ook het gevoel dat ik een goed voorbeeld ben voor mijn kinderen, die nu leren om voorbij de marketing van voedingsmiddelen te kijken en de etiketten te lezen, zodat ze hun lichaam en geest onder controle krijgen.
Is er iets in de wereld van biohacking of optimale voeding dat je wilt proberen maar nog niet hebt gedaan?
Absoluut ....NAD+IV!!!! Ik wil mijn DNA herstellen door het misbruik dat ik mijn lichaam heb aangedaan tijdens mijn jaren van actieve verslaving en alcoholisme.
En tot slot, kunt u ons het geheim verklappen van enkele van uw favoriete wellnessplekken in Londen (bijv. studio's/gyms, cafés/restaurants, salons enz.)?
- Barry's Bootcamp voor de endorfine en de snelle cardio fix als ik me ongemotiveerd voel! Minstens één keer per maand om mijn conditie in de gaten te houden!
- Leon en Ceviche in Soho om af te halen.
- Natalie in Mayfair voor een geweldige fastfood pitstop die toch glamoureus en snel is.
- Planet Organic voor boodschappen.
- Farmdrop voor online boodschappen (inclusief botten voor bottenbouillon).
- London Cryo voor een snel herstel na een training.
- Get A Drip voor goed geprijsde en drop-in IV Vitamine druppels - super handig!!!
- Hyde Park om een mooie 7k run te doen!
- De Serpentine in Hyde Park of Hampstead lido voor een winterbad (ook een sauna in Hampstead).
- Mijn sportschool is White City soho house (mijn tweede huis en de beste infrarood sauna in Londen).
- Exhale Pilates in Camden voor klassieke Pilates om me te helpen soepel te blijven en me blessurevrij te houden.
- @gokombucha (groene sencha) voor een maandelijkse krat heerlijke kombucha aan huis geleverd! De beste op de markt op dit moment. Geweldig wijn alternatief.
