Heb je ooit gehoord van Vitamine B12? Zo niet, geen zorgen! Lees verder en ontdek alles wat je moet weten over Vitamine B12 en hoe belangrijk het voor ons is, evenals de tekenen en symptomen van een B12-tekort.
Laten we beginnen met de basis: wat is Vitamine B12? Vitamine B12 is een van de 8 B-vitaminen die je lichaam nodig heeft om belangrijke functies uit te voeren, waaronder de productie van rode bloedcellen, de gezondheid van de botten en de productie van energie. Zonder voldoende B12 worden bloedcellen niet goed gevormd in je beenmerg en deze bloedcellen sterven dan eerder af dan 'normaal'. Deze cellen kunnen dan niet worden gevormd tot rode bloedcellen die nodig zijn om zuurstof door het lichaam te vervoeren. Daarom is het uiterst belangrijk dat we ons lichaam van voldoende vitamine B12 voorzien om aan de vraag van ons lichaam te voldoen.
Helaas kunnen we B12 (dat we tenminste kunnen opnemen) niet zelf op natuurlijke wijze produceren, maar wordt het opgenomen uit het voedsel dat we eten. Dus, welke voedingsmiddelen zijn goede bronnen van vitamine B12? Het overgrote deel van onze B12-inname is afkomstig van dierlijke bronnen zoals vlees, vis, melk, kaas en eieren. Omdat het grootste deel van onze B12 afkomstig is van dierlijke bronnen, kunnen degenen die een Vegetarisch of Veganistisch dieet een hoger risico lopen op een Vitamine B12-tekort. Als je Vegetariër of Veganist bent, zijn er andere betrouwbare bronnen van Vitamine B12 te vinden in voedingsgist, amandelmelk en verrijkte ontbijtgranen. Hieronder vallen merken als: Special K, Rice Krispies en Cornflakes (voor een volledige lijst van verrijkte granen klik je op hier).
Volgens de NHS hebben volwassenen ongeveer 1,5 microgram Vitamine B12 per dag nodig. Dus als je een vegetarisch of veganistisch dieet volgt, of niet vaak vlees of dierlijke producten eet, is het waarschijnlijk dat je de aanbevolen hoeveelheid niet haalt, wat kan leiden tot een B12-tekort. Hier zijn enkele tekenen en symptomen van een B12-tekort om naar uit te kijken:
- Extreme vermoeidheid/vermoeidheid
- Gebrek aan energie
- Hoofdpijn
- Lage stemming
- Mondzweren
- Ik voel me zwak.
- Hersenmist/ verminderd geheugen
- Spelden en naalden
- Bleke huid
- Hartkloppingen
Een tekort aan vitamine B12 kan leiden tot bloedarmoede. Als u ernstige symptomen ervaart, ga dan naar uw huisarts voor een diagnose en behandeling. Als ze lange tijd onbehandeld blijven, kunnen sommige door bloedarmoede veroorzaakte gezondheidsproblemen onomkeerbaar worden. Voor meer informatie over bloedarmoede klik hier.
Ons belangrijkste doel bij Get A Drip is om onze cliënten te voorzien van vitaminen die nodig zijn voor een gezonde levensstijl. Omdat Vitamine B12 een vrij algemeen tekort is, bieden wij een aantal verschillende opties van B12 Booster Shot Injecties aan, zodat u en uw verpleegkundige op de dag zelf kunnen kiezen wat het beste bij u past. Wij bieden drie verschillende vormen van B12 injecties aan:
B12 Hydroxycobalamine is een inactieve vorm van B12 die eerst door het lichaam moet worden omgezet. Sommige mensen bezitten het gen dat deze vorm van B12 van nature omzet in energie, maar zo niet, dan moet je het combineren met Methylcobalamine of Adensylcobalamine. Omdat het eerst moet worden omgezet, doet je lichaam er langer over om het te metaboliseren, maar het blijft wel langer in je systeem aanwezig.
B12 Methylcobalamine is een actieve vorm van B12 en wordt gebruikt om energie te produceren. Deze vorm hoeft niet eerst te worden omgezet en geeft je dat effect van een "instant energieboost". Omdat deze vorm sneller metaboliseert dan B12 Hydroxy, kan het zijn dat je sneller door de "energieboost" heen bent.
Triple B12 is een combinatie van B12 Hydroxy, B12 Methyl en B12 Adenosyl. Hierdoor profiteren cliënten van al het bovenstaande door een complete en afgeronde levering van B12 te ontvangen met onmiddellijk effect! Krijg die "instant energieboost" en sla het langer op in je systeem zodat je langer energie hebt.
Als u uw vitamine B12-niveaus wilt weten of uw vitamine- en mineraalniveaus wilt testen, biedt Get A Drip ook het volgende aan Bloedonderzoek en Diagnostiek zodat je kunt controleren of je een Vitamine-tekort hebt of een aanbevolen hoeveelheid Vitamine overschrijdt. Als u wilt controleren of u het gen bezit dat B12 Hydroxy op natuurlijke wijze omzet, biedt Get A Drip ook een Voedings-DNA-test waar uw resultaten worden geanalyseerd en een op maat gemaakt infuusadvies wordt gemaakt op basis van uw eigen unieke DNA!
Als u meer wilt weten over onze B12 Booster Shot Injecties, boek dan nu uw gratis consult met ons, of als u uw B12 injectie meteen wilt boeken klik dan op hier!
B12 FAQ's:
- Wat is vitamine B12 en waarom is het belangrijk?
- Antwoord: Vitamine B12 is een in water oplosbare vitamine die essentieel is voor de productie van rode bloedcellen, de DNA-synthese en de neurologische functie. Het is belangrijk voor het behoud van gezonde zenuwcellen, de productie van DNA en het gezond houden van rode bloedcellen.
- Wat zijn de tekenen en symptomen van een Vitamine B12-tekort?
- Antwoord: Enkele veel voorkomende tekenen en symptomen van een Vitamine B12-tekort zijn extreme vermoeidheid of moeheid, gebrek aan energie, hoofdpijn, slecht humeur, mondzweren, zich flauw voelen, hersenmist of verminderd geheugen, pinnen en naalden, bleke huid, en hartkloppingen.
- Wat zijn de bronnen van Vitamine B12 en wat als ik een vegetarisch of veganistisch dieet volg?
- Antwoord: Dierlijke producten zoals vlees, vis, melk, kaas en eieren zijn de beste bronnen van Vitamine B12. Voor vegetariërs of veganisten zijn betrouwbare bronnen van Vitamine B12 te vinden in voedingsgist, amandelmelk en verrijkte ontbijtgranen zoals Special K, Rice Krispies en Cornflakes.
- Wat zijn de verschillende vormen van Vitamine B12-injecties die verkrijgbaar zijn en hoe verschillen ze van elkaar?
- Antwoord: Er zijn drie verschillende vormen van Vitamine B12 injecties beschikbaar - B12 Hydroxycobalamine, B12 Methylcobalamine, en Triple B12. B12 Hydroxycobalamine is een inactieve vorm van B12 die eerst door het lichaam moet worden omgezet. B12 Methylcobalamine is een actieve vorm van B12 die gebruikt wordt om energie te produceren. Triple B12 is een combinatie van B12 Hydroxy, B12 Methyl en B12 Adenosyl.
- Hoe kan ik mijn Vitamine B12-niveaus controleren en een persoonlijk infuusadvies krijgen op basis van mijn DNA?
- Antwoord: Get A Drip biedt bloedtesten en diagnostiek om Vitamine B12 niveaus en andere Vitamine tekorten te controleren. Ze bieden ook een Nutritional DNA Test aan waarbij je resultaten worden geanalyseerd en een op maat gemaakt infuusadvies wordt gemaakt op basis van je unieke DNA. U kunt een gratis consult boeken bij Get A Drip om meer te weten te komen over hun Vitamine B12 injectie opties en diagnostische diensten.
Boek uw Vitamine B12 Booster Shot hier!
